15 Dec 2011
3 min 26 sec
Video Overview
Creators:
Kelsang Dickey
Two women demonstrate how to make a dish out of tsampa.
该片详细介绍了,藏族传统主食糌粑的各种吃法。 该片讲述了,藏族传统的主食糌粑的吃法。
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཕོར་པ་སྒོག་ཕོར་དེ་འདྲས་ཡིན་ན། ཁ་ལག་་་་ལྟོ་བཟས་ན་བཅུད་ཆེན་པོ་ཡོད་རེད་རེད་པཱ།phor pa sgog phor de 'dras yin na/_kha lag lto bzas na bcud chen po yod red red pA/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཕོར་པ་སྒོག་ཕོར་ཡོད་རེད།phor pa sgog phor yod red/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསསྤགས་ཟ་ཡས་ཕོར་པ་འདི་པར་ཡོད་རེད།spags za yas phor pa 'di par yod red/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། འོང་འོང་། ཨ་ལས་འདིའི་ནང་ཨེ་་་a las/_'ong 'ong /_a las 'di'i nang e
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའོང་དེ་ཚོའི་ནང་ལ་སྤགས་བཟོ། འོང་འདིར་་སྤགས་ཟ་ཡས་འོང་དེ་པར་ལ།'ong de tsho'i nang la spags bzo/_'ong 'dir spags za yas 'ong de par la/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའདིའི་ནང་ལ་ཁ་ལག་བཟའ་དགོས་རེད་པས།'di'i nang la kha lag bza' dgos red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཁ་ལག་འོང་འདེར་བླུགས་ཀྱི་ཡོད་རེད།kha lag 'ong 'der blugs kyi yod red/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའདིའི་ནང་ལ་རྩམ་པ་བླུགས་ས་བྱས།'di'i nang la rtsam pa blugs sa byas/_
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའདིའི་ནང་ལ་རྩམ་པ་བླུགས།'di'i nang la rtsam pa blugs/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་་་ལས།a las/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསརྩམ་པ་དང་དེ་ཚོ་འོང་འདིར་བླུགས་ཀྱི་ཡོད་རེད། འོང་འདིར།rtsam pa dang de tsho 'ong 'dir blugs kyi yod red/_'ong 'dir/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསརྩམ་པ་འདིའི་ནང་ལ་བླུགས་ཀྱི་ཡོད་རེད།rtsam pa 'di'i nang la blugs kyi yod red/_
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསངས་རྩམ་པ་བླུགས་གར་ཕྱིན།ngas rtsam pa blugs gar phyin/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསདེའི་ནང་ལ་རྩམ་པ་བླུགས་དགོས་རེད་པཱ།de'i nang la rtsam pa blugs dgos red pA/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསད་བྱས་་་་དེའི་རྩམ་པ་འགམས་ཀྱི་ཡོད་རེད་འདིར།da byas de'i rtsam pa 'gams kyi yod red 'dir/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས་འདུག་ཟེ་རེད་པས།a las 'dug ze red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའོང་། ཨ་ནི་་་འདུག་ཟེ་ཨ་ནི་་་འདིའི་ནང་ལ་རྩམ་འགམ་འདུག་ཟེ་ཡར་བརྒྱབ། འདི་འདྲས་༿ཨ་འདྲས་༾བྱེད་ཀྱི་ཡོད་རེད་ལགས།'ong /_a ni 'dug ze a ni 'di'i nang la rtsam 'gam 'dug ze yar brgyab/_'di 'dras {a 'dras }byed kyi yod red lags/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། རྩམ་པ་ཅིག་འགོམས་དང་།a las/_rtsam pa cig 'goms dang /
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསརྩམ་པ་ཁ་གང་འགམ་ག།rtsam pa kha gang 'gam ga/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང་། འགོམས་དང་།'ong /_'goms dang /
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའདུག་ཟེ་རྩམ་པ་འགམ།'dug ze rtsam pa 'gam/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང། ཨ་ནི་་་ཇ་འཐུང་དགོས་རེད་པཱ།'ong/_a ni ja 'thung dgos red pA/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས འོང་འོང་། ཨ་ནི་་་སྤགས་ཁུ་བླུགས་འདུག་ཟེ་སྤགས་གཡོས་ནའི་འགྲིག་གི་རེད་རེད་པཱ།a las_'ong 'ong /_a ni spags khu blugs 'dug ze spags g.yos na'i 'grig gi red red pA/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང་འོང་། གཙང་མ་རེད་པས། འདི།'ong 'ong /_gtsang ma red pas/_'di/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའོང་།'ong /
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། འོང་འོང་། སྤགས་གཡོས་ཀ་ངས།a las/_'ong 'ong /_spags g.yos ka ngas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསསྤགས་ཁུ་འདུག་གས། ཇ་འདུག་གས།spags khu 'dug gas/_ja 'dug gas/
- ཅོག་ལགསཇ་ཡོད་རེད།༿པག་ འདི་ནི་ལྷོ་ཁའི་ཡུལ་སྐད་ཡིན།༾ ཨ་ཅག།ja yod red/{pag _'di ni lho kha'i yul skad yin/}_a cag/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསརྩམ་པ་སྔོན་ལ་༿སྔན་ལ་༾རྒྱག་དགོས་རེད་པ། རེད་པཱ།rtsam pa sngon la {sngan la }rgyag dgos red pa/_red pA/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཇ་སྔོན་ལ་བླུགས་དགོས་རེད། སྤགས་ཁུ་སྔོན་ལ་བླུགས།ja sngon la blugs dgos red/_spags khu sngon la blugs/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ནི་་་དེའི་རྗེས་ལ་༿གཞུག་གུ་༾རྩམ་པ་ཏོག་ཙམ་༿ཏད་ཙ་༾བརྒྱབ་ན། རེད་པཱ།a ni de'i rjes la {gzhug gu }rtsam pa tog tsam {tad tsa }brgyab na/_red pA/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང་ཡག། འདུག་ཟེ་རེད་པས།'ong yag/_'dug ze red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསད་རྩམ་པ་རྒྱག་དགོས་འདུག་གས།da rtsam pa rgyag dgos 'dug gas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། འོང་འོང་། འདུག་ཟེ་བཟའ་གྱི་ཡོད་རེད་པས།a las/_'ong 'ong /_'dug ze bza' gyi yod red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཨ་ནི་སྤགས་ཟས།a ni spags zas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། འདུག་ཟེ་གཡོས་དགོས་རེད་རེད་པཱ།a las/_'dug ze g.yos dgos red red pA/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའདུག་ཟེ་བཟས་ན་ཞིམ་པོ་ཡོད་རེད་པས།'dug ze bzas na zhim po yod red pas/
- ཅོག་ལགསའོང་།'ong /
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཨ་ནི་ཞིམ་པོ་ཡོད་རེད།a ni zhim po yod red/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས།a las/_
- ཅོག་ལགསསུར་པན་༿སི་པན་༾དང་བླུགས་བྱེད་ཀྱི་ཡོའོ་རེད།sur pan {si pan }dang blugs byed kyi yo'o red/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཨ་ནི་ང་ཚོ་སུར་པན་༿སི་པན་༾བསྒྲེས་ཀྱི་ཡོད་རེད་འོང་འདུག་ཟེ་སྤགས་བཟསས་སུར་པན་༿སི་པན་༾བསྒྲེས།a ni nga tsho sur pan {si pan }bsgres kyi yod red 'ong 'dug ze spags bzass sur pan {si pan }bsgres/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། འོང་འོང་། སྤགས་འདུག་ཟེ་གཡོས་ན་འགྲིག་གི་རེད་པས།a las/_'ong 'ong /_spags 'dug ze g.yos na 'grig gi red pas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསངས་ཤེས་ཀྱི་མེད།ngas shes kyi med/_
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཨ་ནི་་་ཞོག་ཁོག་རྡོག་རིལ་དང་སྤགས།a ni zhog khog rdog ril dang spags/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསསྤགས་འདུག་ཟེ་གཡོ་དགོས་རེད། འདིར།spags 'dug ze g.yo dgos red/_'dir/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསད་ཞིང་པ་ཕལ་ཆེ་བ་རྩམ་པ་རེད་ལ། སྤགས་བཟས། ཨ་ནི་་་་ཨ་ཅག་རང་སྤགས་བཟའ་གས།da zhing pa phal che ba rtsam pa red la/_spags bzas/_a ni a cag rang spags bza' gas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང་། ངས་ཟས་ག།'ong /_ngas zas ga/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསསྤགས་སྐམ་པོ་འདྲ་ཅིག་ཆགས་ཤག།spags skam po 'dra cig chags shag/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཏོག་ཙམ་གཡོས་ན་འགྲིག་པ། འོང། འོང། ཨ་ལས་འོང་འོང། སི་པན་བསྒྲེས། སྤགས་བཟས།tog tsam g.yos na 'grig pa/_'ong/_'ong/_a las 'ong 'ong/_si pan bsgres/_spags bzas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའོང་།'ong /_
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས་འདུག་ཟེ་རེད་པས།a las 'dug ze red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའོང་།'ong /
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང་འོང་།'ong 'ong /
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའོང་འོང་། ཨ་ནི་་་ཕ་གིའི་ནང་ལ་ཇ་འཐུང་གི་ཡོད་རེད། རེད་པཱ།'ong 'ong /_a ni pha gi'i nang la ja 'thung gi yod red/_red pA/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསའོང།'ong/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསམི་དགོས་ང་ཇ་འཐུང་གི་མིན་ད། ཇ་བླུགས་པ་མ་གཏོགས་ཅིག་གིས།mi dgos nga ja 'thung gi min da/_ja blugs pa ma gtogs cig gis/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཇའི་དཀར་ཡོལ་ཁྱེར་ཤོག འོང་འདིར།ja'i dkar yol khyer shog_'ong 'dir/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཇ་མིན། འོང་ཇ་མིན།ja min/_'ong ja min/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཅོག་རང་སྤགས་ཟ་གས།cog rang spags za gas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཅོག་རང་སྤགས་བཟོ་དང་། སུར་པན་༿སི་པན་༾གཙང་མ་རེད་པས།cog rang spags bzo dang /_sur pan {si pan }gtsang ma red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསསུར་པན་༿སི་པན་༾གཙང་མ་རེད། འོང་།sur pan {si pan }gtsang ma red/_'ong /
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས་འདུག་ཟེ་བཟོ་གི་ཡོད་རེད་པས། ད་སུར་པན་༿སེ་པན་༾ང་བསྒྲེས་སྙིང་འདོད་པ་མི་འདུག་ག།a las 'dug ze bzo gi yod red pas/_da sur pan {se pan }nga bsgres snying 'dod pa mi 'dug ga/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའདུག་ཟེ་་བསྒྲེས་ཀྱི་ཡོད་རེད་པས།'dug ze bsgres kyi yod red pas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསསྤགས་ཟས་སི་པན་ཟས།spags zas si pan zas/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ལས། འོང་།a las/_'ong /
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསཨ་ནི་ཞོག་ཁོག་ཁ་ལག་རྡོག་རིལ་བཟོས་བཟའ་རྒྱུ་རེད། ཕལ་ཆེར་ཞོག་ཁོག་རེད།a ni zhog khog kha lag rdog ril bzos bza' rgyu red/_phal cher zhog khog red/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསརྩམ་པ་དང་ཞོག་ཁོག་འོང་དེ་འདྲས་རེད། འོང་དེ་འདྲས་བཟའ་རྒྱུ་རེད།rtsam pa dang zhog khog 'ong de 'dras red/_'ong de 'dras bza' rgyu red/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསསྤགས་བཟས།spags bzas/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསད་ཁོང་རྣམ་ཚོར་ཅི་བཟའ་ག།da khong rnam tshor ci bza' ga/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསང་ཚོ་སྤགས་བཟའ་གི་ཡོད།nga tsho spags bza' gi yod/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསད་ཨ་ལས་དེ་པར།da a las de par/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསསྤགས་བཟས། འདིའི་སྒོག་ཕོར་ནང་རྩམ་པ་བརྒྱབ།spags bzas/_'di'i sgog phor nang rtsam pa brgyab/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསསྤགས་ཟས་ན་ཞིམ་པོ་ཡོད་རེད་ཟེར་འདིར།spags zas na zhim po yod red zer 'dir/
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསརེད་ལ་ཞིམ་པོ་ཡོད་རེད།red la zhim po yod red/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསསེ་པན་བསྒྲེས་འདིར།se pan bsgres 'dir/_
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསཨ་ནི་སྣ་ཐག་འཐེན་གས་ད།a ni sna thag 'then gas da/_
- ཨ་ཅག་འཆི་མེད་ལགསརྨོ་བོ་ལགས་དེ་ཚོ་ཡོང་ན་རྣ་ཐག་འཐེན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་རེད།rmo bo lags de tsho yong na rna thag 'then byed kyi yod red/
- ཨ་ཅག་དབང་སྒྲོན་ལགསའདིའི་ནང་ལ་སྣ་ཐག་བླུགས་ཡོད་རེད།'di'i nang la sna thag blugs yod red/