Skip to main content Skip to search
27 Sep 2016
1 min 50 sec
Video Overview
Creators: 
Kalwangjyid, Tibetan and Himalayan Library

Mar tsam (butter tsampa) is a delicacy in Chentsa County, Amdo. It is made with butter, fried barley flour, sugar, cheese and milk tea.

མར་རྩམ་ནི་བོད་ཁམས་ཡོངས་སུ་དར་ཁྱབ་ཆེ་བའི་ཟ་མ་ཞིག་ཡིན།

酥油糌粑团是盛行于藏区的一种传统美食,主要由酥油、糌粑、白糖、奶渣和奶茶制成。

མར་རྩམ་ནི་བོད་ཁམས་ཡོངས་ཀྱི་སྤྱི་ཟས་ཤིག་ཏུ་གོ་ཆོག་ལ། འདི་ལ་རོང་འབྲོག་དང་ས་ཁུལ་གྱི་ཁྱད་པར་ཅི་ཡང་མེད་པར་བོད་པ་ཚང་མས་ཟ་བའི་ཟས་རིགས་ཤིག་ཡིན། མར་རྩམ་ནི་གཙོ་བོ་འབྲི་མར་དང་ཕྱུར་བ། ནས་ཕྱེ། བྱེ་མ་ཀ་ར་དང་འོ་ཇ་བཅས་བརྫིས་པ་དེ་ལ་ཟེར། ལྟོག་རྒྱགས་ཆེ་བའི་ཁྱད་ཆོས་ཡོད།

酥油糌粑团是盛行于藏区的一种传统美食,主要由酥油、糌粑、白糖、奶渣和奶茶搅拌而成。它具有营养高、充饥御寒等特点。