Skip to main content Skip to search
09 Dec 2014
7 min
Video Overview
Creators: 
Yeshi Wangchuk

གཞལམ་སྒང་ལུ་ ཁེངས་ཟེར་སླབད་དགོ་པའི་རྒྱུ་མཚན་ ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་ཀྱིས་བཤད་མི་དེ་ཡང་ མ་རྨོས་པའི་ལོ་ཏོག་ཟེར་ ནགས་ཚལ་ནང་ལས་ ཁོ་ར་གིས་བསྡུ་ལེན་འབད་དེ་ ཤིང་འབྲས་ཀྱི་རིགས་ཚུ་ རེ་རེ་བཞིན་དུ་གསལ་སྟོན་འབད་དེ་ གསལ་བཤད་འབདཝ་ཨིན་པས། ནགས་ཚལ་ནང་ན་རང་བཞིན་གྱིས་སྐྱེས་ཏེ་ཡོད་པའི་ ཤིང་འབྲས་ལྷམ་པ་མ་འདྲཝ་ལེ་ཤ་གིས་གང་ཏེ་ཡོད་ནི་དེ་གིས་ ཁེངས་ཟེར་སླབ་ཨིན་ཟེར་ ཁེངས་ཀྱི་འགྲེལ་བཤད་རྐྱབ་ཨིན་པས། ཁེངས་ཀྱི་ངེས་ཚིག་ དེ་སྦེ་བཞག་མི་དེ་ཡང་ སེམས་རྟོགས་ཁའི་དབུ་འཛིན་དང་པ་ བླམ་རྒྱལ་དབང་ཉི་མ་གིས་ འགྲེལ་བཤད་རྐྱབ་གནང་དོ་བཟུམ་ཨིན་པས།

 

In this video Phuntsho Dendup from Zhemgang district discusses the wild fruits collected in the forest. The term "Kheng" or, "naturally filled," originates from the abundance of fruits found all over the region. At least that is the interpretation of the former principle of Semtokha, lama Gyelwang Nyi Ma.

 

Transcript search
No results found for this search
0 of 0
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ལགས་སོ། ད་ང་གིས་ ང་བཅས་ར་ ཁེངས་ཀྱི་ན་ལས་ ཟས་བཅུད་དང་ལྡན་པའི་གི་ རྫས་ཀྱི་རིགས་འདི་ཚུ་ ཞུ་ནི་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཁེ་ང་ས་ ཁེངས་ཟེར་མིའི་སྐོར་ལས་ཏེ་ ང་བཅས་ ཁེངས་ན་ལུ་ ག་ཅི་དང་ ག་ཅི་ཡོད་ག་ ཟས་བཅུད་དང་ལྡན་པའི་གི་ ཏེ་ ང་བཅས་ར་ མ་མིན་པའི་ ལོ་ཐོག་འདི་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ རེ་རེ་བཞིན་དུ་སྦེ་ ཨ་ནཱ་ཡོད་མི་འདི་ ལྷམ་པ་ བཅོ་བརྒྱད་དེ་ཅིག་འདུག་ལགས། རེ་རེ་སྦེ་ ངོ་སྤྲོད་བཏོན་ཏེ་གི་སྦེ་ ང་གིས་ཞུ་ནི་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ལགས་སོ། ད་ང་བཅས་ཀྱི་ ནཱ་ རེ་རེ་བཞིན་དུ་ ཞུ་བ་ཅིན། ང་བཅས་ དང་པ་རང་ རྡོག་མ་ པ་ནེ་ཟེར་ སླབ་སྦེ་ ང་བཅས་ ནཱ་ལས་ཐོན་པའི་གི་ མ་སྨིན་པའི་ ལོ་ཐོག་ནང་ལས་ རྡོག་མ་ཟེར་མི་གི་ཚབ་འདི་ རུ་ཤིང་ཟེར་མི་འདི་ཨིན་པས་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    དེ་ལས་ པ་ནེ་ཡང་ ང་བཅས་ ནཱ་ལས་ཐོན་ཁུངས་ཡོད་ལགས། པ་ནེ་ཟེར་མི་འདི་ ཨ་ནཱི་ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་འ་ནཱི་ ནཱ་ལུ་ སྤ་ཆག་ཟེར་མི་འདི་ ང་བཅས་ ཚོདམ་སྐོལཝ་ད་ལུ་ཏེ་ ཡོངས་གྲགས་ ང་བཅས་ འབྲུག་རྒྱལ་ཁབ་ནང་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ནཱ་ སྐད་གྲགས་ཡོད་མི་གི་མིང་ སྤ་ཆག་འདམ་རུ་ཟེར་མི་འདི་ དེ་ཡང་ རིན་སྤྲོད་མ་དགོ་པར་ ང་བཅས་ ཁེངས་རིགས་རྣམ་གསུམ་ནང་ལུ་ གང་སྟེ་སྦེ་ སྤ་ཆག་ཟེར་མི་འདི་ འ་ནཱི་ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནཱི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་ འ་ནཱི་དང་གཅིག་ཁར་ ཚོདམ་སྐོལ་མི་འདི་ ག་ཅི་སྨོ་ སྤ་ཆག་དམ་རུ་ཟེར་ དེ་ཡང་ ང་བཅས་ རིན་སྤྲོད་མ་དགོས་པར་ ཚལ་མ་ནང་ལུ་ གང་སྟེ་གི་ཏེ་ དམ་རུ་ཟེར་མི་འདི་ འ་ནཱི་ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་གསུམ་ སླ་བསྲེས་ཏེ་གིས་སྦེ་ ད་ཚོདམ་སྐོལ་བ་ཅིན་ཏེ་ ཏེ་ འ་ནཱི་ལུ་ པུ་ཅ་ལི་ཟེར་མི་འདི་ ང་བཅས་ ཁེངས་ཀྱི་ ཁ་སྐད་ནང་ལུ་འབད་བ་ཅིན་ པུ་ཅ་ལི་ཟེར་མི་འདི་ ནཱེ་ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་ཨ་ནཱ་ལས་ དེ་མ་ཚད་ པ་ཨེ་ན་མའི་ཟེར་མི་འདི་ ཏེ་ནང་ན་ལས་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ ཨ་ནཱི་བརྐོ་སྟེ་ བཟའ་བ་ཅིན་ཏེ་ ཨེ་ན་མའི་ཟེར་མི་འདི་ དེ་ཡང་ ཟས་བཅུད་དང་ལྡན་པའི་གི་ ཟས་འདི་ ཨེ་ན་མའི་ཟེར་མི་འདི་ ནཱེ་ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    དེ་ལས་ སྟར་གོ་ཟེར་མི་འདི་ ང་བཅས་ ནཱ་རི་ཁར་ལུ་ གང་སྟེ་གིས་སྦེ་ རིན་ཤི་ཀི་ལེབ་ཅིག་ཡང་ སྤྲོད་མ་དགོ་པར་ སྟར་གོ་ཟེར་མི་འདི་ ཨ་ནཱི་སྦེ་ ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    དེ་ལས་ ང་བཅས་ར་ ནཱ་ བཞུགས་གྲལ་ཕུན་སུམ་ཚོགསཔ་ནང་ལུ་ ཏེ་ བཞུགས་གྲལ་བཏང་མི་འདི་ ཏེ་ རྫོང་ཁ་ནང་ལས་འབད་བ་ཅིན་ ཨམ་ལ་ཟེར་ཡང་ སླབ་མས། ཏེ་ ང་བཅས་ ཁ་སྐད་ནང་འབད་བ་ཅིན་ ཀུད་ཟེར་མི་འདི་ འ་ནཱི་ཀུད་འདི་ཏེ་ ང་བཅས་ རིན་སྤྲོད་མ་དགོ་པར་ ང་བཅས་ གཡུས་ཁར་ལུ་ཡོད་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་འདི་ ང་བཅས་ནཱ་ དོམ་མར་ཟེར་ ཤིང་འདི་ནང་ལས་ མར་བཙིར་ཞིནམ་ན་ལས་ མར་འདི་ ཞིམ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཡོད་མི་འདི་ དོམ་གྱི་མར་གྱི་ ཤིང་ཨིན་ཟེར འདི་དེ་ ད་ལྟོ་ནཱ་ ཁོ་གི་འབྲས་བུ་འདི་མིན་འདུག ཟླཝ་ ༨ པའི་ནང་ལུ་ བཏོག་ཚར་ཞིནམ་ན་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཁོ་གི་ ཏེ་ དངོས་སུ་སྦེ་ ཞུ་ནི་མིན་འདུག་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་ ནེར་ཅེ་ཟེར་མི་འདི་ ང་བཅས་ར་ ཚོགས་ཕུལ་རུང་ ང་བཅས་ར་བཟའ་རུང་ ཏེ་ནང་ན་ལུ་ སིན་འབྲུ་བཟུམ་སྦེ་ཡོད་མི་འདི་ འ་ནཱི་འདི་ ནེར་ཅེ་ཟེར་མི་འདི་ ང་བཅས་ རིན་སྤྲོད་མ་དགོ་པར་ གང་སྟེ་གིས་སྦེ་ཡོད་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་འདི་ ཀཝ་ལ་སྨྱུག་མ་ཟེར་མི་འདི་ འ་ནཱི་ ནང་སྐོར་ནང་ལས་བཏོན་ཏེ་ བཟའ་བ་ཅིན་འདི་ ཏེ་འབྲས་བུ་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཞིམ་ཏོང་ཏེ་སྦེ་ ཀཝ་ལ་སྨྱུག་མ་ཟེར་མི་འདི་ ང་བཅས་ནཱ་ལུ་ རིན་ཤི་ཀི་ལེབ་ཅིག་ཡང་ སྤྲོད་མ་དགོས་པར་ རི་ཁར་གང་སྟེ་ཡོད་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    དང་ཕུ་ དང་ཕུ་ལགས། ང་བཅས་ར་ ནཱ་གཡུས་ཁར་ལུ་ཏེ་ ཨ་ནཱི་ ཟས་དང་ ལོངས་སྤྱོད་འདི་ ཏེ་ གོང་འཕེལ་མ་འགྱོ་བའི་སྐབས་ལུ་ འ་ནཱི་འདི་ ང་བཅས་ར་ རི་ཁ་ལས་བཏོག་ ཨ་ནཱི་འདི་ཨ་ནཱ་ ཨ་ནཱི་སྦེ་་མཇལ་བ་ཅིན་ ཁོ་ བཟོ་ལྟ་འདི་ཡང་ མ་འདྲཝ་ཡོད་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས་ ཨ་ནཱ།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་འདི་ ང་བཅས་ར་ ཕར་རི་ཁ་ལས་ བཏོག་འབགཔ་ཅིག་ དེ་ལསནི་ ཨ་ནཱི་པགས་ཀོ་འདི་བཤུབ་ དེ་ལས་ ཉི་མའི་ནང ་སྐམ་ཞིནམ་ན་ལས་ ཕྱེ་འཐག་སྟེ་བཟའ་བ་ཅིན་ ང་བཅས་ར་ ཟས་བཅུད་དང་ལྡན་པས་ གནམ་མེད་ས་མེད་ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ གཏོརམ་བཞེངས་རུང་ ང་བཅས་ཟ་རུང་ ཕ་ཐའི་ཟེར་མི་འདི་ འ་ནཱི་ཨིན་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    དེ་ལས་ ཀིན་གི་མར་ཟེར་མི་ཅིག་འདུག་ལགས། ང་བཅས་ ཤིང་ནང་ལས་ཐོན་ཐོནམ་ འ་ནཱི་ ཀིན་གི་མར་ཨིན་ལགས། ཨ་ནཱ་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    གནམ་མེད་ས་མེད་ཀྱི་ ཟས་བཅུད་དང་ལྡན་པའི་གི་མར་ གཞན་དང་མ་འདྲཝ་སྦེ་ ད་ ཁོ་འདི་ ག་དེ་སྦེ་ཨིན་ན་ཟེརནི་ ཟླཝ་ ༨ པའི་ནང་ལུ་ ཏེ་ ཨ་ནཱི་འདི་ ཁོ་འབྲས་བུ་འདི་ བཏོག་དགོ་ལགས། ད་རེས་ གནམ་དགུན་ཐོནམ་ད་ལུ་ ཁོ་གི་ ཤོམ་འདབ་ཚུ་ཡང་ ས་ཁར་འཛགས་ འ་ནཱེ་འབད་ནི་དེ་གིས་ ད་ལྟོ་ ནཱ་ནཱེམ་འབད་ནི་གི་ དུས་ཚོད་མེན།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་ མེནམ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཀིན་གི་མར་ བཙིར་པ་ཅིན་ ཏེ་ ཨ་ནཱི་མར་འདི་གི་ཏེ་ ཞིམ་རྩི་དཀརཔོ་ནང་ལུ་ ཆང་སྐོལ་ བླུགས་ཏེ་གིས་འབད་རུང་འདྲ་ ལྟོ་དང་གཅིག་ཁར་ བཟའ་འདི་འབད་རུང་འདྲ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ཡོད་ཟེར་ འ་ནཱི་ ཀིན་གི་མར་ཟེར་ སླབ་པའི་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་ ང་བཅས་ར་ ནཱ་བཞུགས་གྲལ་ཕུན་སུམ་ཚོགསཔ་བཏང་པའི་ རྣམ་པུར་ཟེར་ སླབ་པའི་ལགས། འ་ནཱི་ རྣམ་པུར་འདི་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ང་བཅས་ རི་ཁར་ལུ་ གང་སྟེ་ ཏི་རུ་ཤི་ཀི་ལེབ་ཅིག་ཡང་ སྤྲོད་མ་དགོཔ་སྦེ་ ཤི་ཀི་ལེབ་ཅིག་ཡང་ སྤྲོད་མ་དགོཔ་སྦེ་ ཨ་ནཱི་འདི་ ང་བཅས་ར་ གཡུས་ཁར་ལུ་གང་སྟེ་ ཏེ་ ང་བཅས་ ནཱ་གཡུས་ཁར་ལུ་ གང་སྟེ་ཡོད་ཟེར་ ཨ་ནཱི་ རྣམ་པུར་ཟེར་མི་འདི། ང་བཅས་ བཞུགས་གྲལ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་ནང་ཡང་འགྱོཝ་མས། ནཱེ་ཨིན་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་འདི་ ང་བཅས་ར་ མཐོཝ་དཔོན་ དམའཝ་བླམ་ཏེ་ གོངམ་ཆེ་འབྲིང་ཆུང་གསུམ་ག་ར་བཞེས་མི་ ང་བཅས་ ཁེངས་ཀྱི་ ཁ་སྐད་ནང་ལས་འབད་བ་ཅིན་ གུ་ལི་ཟེར་ སླབ་མས། ཨ་ནཱི་ ཡོངས་གྲགས་ཅན་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་འདི།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་འདི་ གཞན་དང་མ་འདྲཝ་སྦེ་ལགས། རོགས་ལུ་སྤྲོད་རུང་ ངོ་བོ་ཡོདཔ་ཅིག་ རང་བཟའ་རུང་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ཅིག་ ཨ་ནཱི་སྦེ་ བཟའ་ཞིནམ་ན་ལས་ ཁོ་གི་ ཨ་ནཱེ་སྦེ་ནང་ན་ལས་བཏོན་ནི་འདི་
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱེ་སྦེ་ ང་བཅས་ ཡོངས་གྲགས་ཅན་ནང་ལུ་ གུ་ལི་ཟེར་མི་འདི་ འ་ནཱི་སྦེ་འདུག་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས། འ་ནཱི་ བཟའཝ་ད་ལུ་ འ་ནཱི་སྦེ་བཟའ་བ་ཅིན་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ རོགས་ལུ་ཕུལ་རུང་ རང་བཟའ་རུང་ ཟས་བཅུད་དང་ལྡན་པའི་ ཏེ་འདི་ཚུ་ ཕར་ཐིམ་ཕུག་བཙོང་པ་ཅིན་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཏི་རུ་སྦོམ་ཨིན་པས། འ་ནཱི་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་འདུག་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས་ གུ་ལི་འདི་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ད་དེ་མ་ཚད་ ང་བཅས་ ནཱ་ལུ་ ཤིང་གི་མར་ཟེར་མི་ཅིག་འདུག་ལགས། ཤིང་གི་མར་ཟེར་མི་འདི་ ཁོ་འདི་ ཟླཝ་བརྒྱད་པ་དང་ བདུན་པའི་གི་ནང་ལུ་ བཏོག་དགོ་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ད་ལྟོ་འདི་ འབྲས་བུ་ད་རུང་ ལོག་སྐྱེས་ནུག སང་ཕོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ འ་ནཱེ་སྦེ་ཞིནམ་ན་ལས་ འ་ནཱི་མར་འདི་ བཙིར་བ་ཅིན་ གླང་ལུ་ བྱིན་པ་ཅིན་ གླང་འདི་ འུ་སྡུག་ཐང་ཆད་འབདཝ་ད་ གླང་འདི་ན་འཐན་རང་ ཐག་སྟེ་འགྱོ་བའི་སྐབས་ལུ་ ཨ་ནཱི་མར་འདི་ བྱིན་པ་ཅིན་ཏེ་
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    གླང་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཉམས་བཏགས་ལགས། ཏེ་ དང་ཕུ་ ང་བཅས་ མར་མེད་པའི་སྐབས་ལུ་ཡང་ ཨ་ནཱི་ མར་འདི་ བཟའ་བ་ཅིན་འདི་ ང་བཅས་ར་ གཟུགས་བཅུད་དང་ལྡན་པ་ དེ་མ་ཚད་ ང་བཅས་ར་ ཀོཝ་ཏེ་ ཀོཝ་འདི་ཚུ་ འཕུར་དགོ་བ་ཅིན་ ཨ་ནཱི་ ཧུམ་བླུགས་ཞིནམ་ན་འཕུར་དགོ འ་ནཱི་ ཤིང་གི་མར་ཟེར་ ཞུ་(སླབ)་པའི་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    འ་ནཱི་འདི་ ཡོང་སྨིན་མར་ཨིན་པས་ལགས། ཏེ་འ་ནཱི་ ཡོང་སྨིན་མར་འདི་ ག་དེ་སྦེ་ཨིན་ན་ཟེར་ འདི་དེ་བཙིར་ཞིནམ་ན་ལས་ ང་བཅས་ དང་ཕུ་འབད་བ་ཅིན་ ཇ་རྫམ་གནགཔོ་ཅིག་ནང་ལས་ མེ་བཏང་ཞིནམ་ན་ལས་
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་ཨ་ནཱི་འདི་ བཙོ་ བཙོ་ཞིནམ་ན་ལས་ མར་བཙིར་བ་ཅིན་འདི་ མར་འདི་ཏེ་ གསེར་ཧུ་ཧུ་སྦེ་ འ་ནཱི་མར་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ ཞིམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ ད་ རིན་ཤི་ཀི་ལེབ་ཅིག་ཡང་ སྤྲོད་མ་དགོ་པར་ ང་བཅས་ར་ རྒྱལ་ཁབ་ནང་ལུ་ འ་ནཱི་བཟུམ་འདི་ ནགས་ཚལ་ནང་ལུ་ གང་སྟེ་ཡོད་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ཏེ་འ་ནཱི་འདི་ ཨོ་ལ་སིམ་བ་ཟེར་ སླབ་མས། ཨོ་ལ་སིམ་བ་གི་ ཁོ་འདི་ ཨི་རི་རི་(རྒྱུ་རིལ་རི)སྦེ་ཞིནམ་ན་ལས་ འ་ནཱི་འདི་ ཟ་རུང་ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ ང་བཅས་ཚེར་(རྩང་)བཟུམ་ཅིག་ལགས་ གནམ་མེད་ས་མེད་ཞིམ་ཏོང་ཏོ་ཡོད་ལགས།
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ད་ལྟོ་ ང་གིས་ བསྡུ་ལེན་འབད་དེ་འདི་ ལྷམ་པ་ བཅོ་བརྒྱད་དང་ བཅུ་དགུ་དེ་ཅིག་ ལྷགཔ་འབད་མ་ཚུགས། ཨིན་རུང་ ང་བཅས་ རི་ཁར་ དེ་མ་ཚད་ བརྒྱ་དང་ གཉིས་བརྒྱ་ལྷགཔ་སྦེ་ ཏེ་ང་བཅས་ ནཱ་ལུ་ རེ་ཅིག་སྐབས་ ཟླཝ་བདུན་པའི་ནང་ བསྡུ་དགོ རེ་ཅིག་སྐབས་ ཟླཝ་བརྒྱད་པའི་ནང་བསྡུ་དགོ
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    དེ་མ་ཚད་ ཤ་མུ་གི་རིགས་ལས་འབད་བ་ཅིན་ ཁ་ལའི་ཤ་མུ་ སི་ལའི་ཤ་མུ་ ད་ དེ་མ་ཚད་པ་ ང་བཅས་ གསེར་བྱུ་རུ་ཤ་མུ་ ཆིམ་པ་སྐང་གི་ཤ་མུ་ ཏི་མུ་ དེ་མ་ཚད་ ཤ་མུ་འདི་ཚུ་ཡང་ རྣམ་པ་སྣ་ཚོགས་རི་གང་སྟེ་
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    བརྒྱ་ལས་ བརྒྱ་འབད་དེ་ ང་བཅས་ནཱ་ལུ་ ཚལ་མ་ནང་ལུ་ གང་སྟེ་ཡོད་ཟེར་ དོན་ཐོན་(དག་)ནེ་འབད་བ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཁེངས་ཟེར་ ཏེ་ སྔོན་བྱོན་གོངམ་ ང་བཅས་ར་ མཁས་པའི་དབང་པོ་ བླམ་རྒྱལ་དབང་ཉི་མ་གིས་ གསུངས་མི་འདི་ཡང་
  • ཕུན་ཚོགས་དོན་གྲུབ་/Phuntsho Dendup:
    ནཱེ་ཨིན་པས་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས། བླམ་རྒྱལ་དབང་ཉི་མ་ཟེར་མི་འདི་ དང་པ་ ང་བཅས་ ནཱ་ བུ་ལི་གི་ དབུ་བླ་ དེ་མ་ཚད་ ང་བཅས་ ཏེ་ཕར་ ནང་པའི་རིག་གཞུང་ནང་ལུ་ སེམས་རྟོགས་ཁ་ལུ་ དབུ་འཛིན་སྦེ་ བཞུགས་ཅི་ཟེར་ ཞུ་ནི་སྦེ་ཨིན་ལགས། བཀའ་དྲིན་ཆེ་ལགས།